Ya está disponible el libro de nuestro entrenador Iñigo Mujika sobre el afinamiento previo a las competiciones principales. Se titula «Tapering and Peaking for Optimal Performance», y lo publica Human Kinetics, la editorial más importante del mundo en el ámbito de la actividad física y el deporte. El libro está dividido en tres partes: en las dos primeras Iñigo analiza las bases científicas del afinamiento y sus consecuencias sobre el rendimiento deportivo; en la tercera parte grandes entrenadores y deportistas de todo el mundo plasman sus ideas sobre esta fase de la preparación y describen al detalle los programas de afinamiento que les permitieron alcanzar algún gran logro deportivo. Entre los autores de esta tercera parte podemos encontrar entre otros al maratoniano Martin Fiz, el legendario triatleta Luc Van Lierde, al golfista Txema Olazabal y a Bob Bowman, entrenador del nadador Michael Phelps. Por si esto fuera poco, el prólogo lo escribe el más grande entre los grandes: Miguel Indurain.

Si quieres hacerte con una copia, no tienes más que acceder a:

www.humankinetics.com