Semana parecida a la pasada con un poco más de volumen y siguiendo con algunos entrenos de intensidad. En total han sido 22.000 metros de natación, 400 kms. de bici y 80 kms. de carrera a pie más dos sesiones de gimnasio. De sensaciones bien, aunque notando un poco el inicio de la primavera con algunos días de tos, desgana y malestar general, el año pasado ya pasé algo parecido por lo que espero que no sean más que unos días de adaptación del cuerpo a la nueva estación.
El viernes salimos en bici desde 3BAT para completar el circuito ciclista del triatlon de Zarauz que este año será nuevo y diferente al de las ediciones anteriores. Serán tres vueltas subiendo a Meagas en sentido contrario al que se subía antes y una última vuelta pequeña subiendo Garate desde Getaria. Ésta última es la zona más dura del circuito, una subida de un par de kilómetros con unas primeras rampas saliendo de Getaria que rondan el 12%. Tras coronar Garate se baja diréctamente a Zarautz para entrar a la transición. En general un circuito más suave que el habitual, ya que se suprime la subida al muro de Aia y se quitan unos cuantos repechos que endurecían mucho el circuito. Tuvimos suerte con el día, la lluvia no hizo acto de presencia y nos pudimos zurrar un poco y picarnos en la subida a Garate para hacer hambre y atacar las tortillas y el picoteo que nos esperaba en 3BAT. En breve haremos la próxima Kedada 3BAT, esta vez será para hacer la travesia Getaria-Zarautz a nado, así que si os interesa estaros atentos a nuestra web y a nuestra página de Facebook.
!!Buenos entrenos a todos¡¡
